To keep hair strong and beautiful then definitely eat these things|How to keep hair strong and healthy

To keep hair strong and beautiful then definitely eat these things

 Hair strong and healthy

How to keep hair strong and healthy

You all use a lot of things for the beauty and strength of hair. Such as hair spa, oil massage and use of different cosmetics are also included. But some food items can also return the beauty and strength of your hair. Let's know that those who eat and drink can get rid of all hair problems.

1 Carrot -

Carrot

Carrot flavor is beneficial for your health and beauty. It is rich in Vitamin A. Also, the carotene present in it keeps your hair and eyes safe and beautiful. It strengthens your hair with roots.

2 Spinach -

Spinach

Spinach is very beneficial. Along with health, it also prevents your hair from falling out. Being full of iron, its consumption will eliminate your problem completely.

3 Sweet Potatoes -

Sweet Potatoes

Sweet potato, also known as sweet potato, is rich in vitamin A, which prevents your hair from falling out, and also protects the oil in the roots, which nourishes your hair.

4 Curd -

Curd

Eating curd also stops hair fall and makes hair beautiful and shiny. The vitamin B6 and vitamin D found in it makes them alive in your hair.

5 Raisins -

Raisins

If you are not growing the length of your hair, do not worry, because if you eat raisins, then your hair will grow faster. Because it contains plenty of minerals along with iron, which works to nourish your hair.

6 pumpkins-

Pumpkin

Vitamin A found in pumpkin is very beneficial. This increases the number of antioxidants in the body. Due to which hair health is good.

Disclaimer
Every effort has been made to ensure the accuracy, relevance, and genuineness of this information. However, it https: // healthiswealthsalogan. blogspot. com / does not have moral responsibility. You make a polite request to get the necessary advice from your doctor before trying any remedy. Our aim is only to provide you information.

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये चीजें|Balon ke liy faydemand

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें।

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

Balon ke liy faydemand

बालों की खूबसूरती और मजबूती के लिए आप सभी बहुत सारे चीज़ों का इस्तेमाल करते हैं। जैसे हेयर स्पा, तेल मालिश एवं अलग-अलग सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल भी करना सामिल है। लेकिन कुछ खाने पीने की चीजें भी आपके बालों की खूबसूरती और मजबूती को लौटा सकते हैं। आइए जानते हैं जिन्हें खाने पीने से बालों की सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं।

 1. गाजर - 

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

गाजर स्वाद के साथ आपको सेहत और सौंदर्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए की प्रचुर मात्रा होता है। साथ ही इसमें मौजूद कैरोटीन आपके बालों और आंखों को सुरक्षित और खूबसूरत बनाए रखता है। यह आपके बालों को जड़ से मजबूती प्रदान करता है।

2  पालक -

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

पालक का सेवन करना बहुत फायदेमंद है। सेहत के साथ ही यह आपके बालों को झड़ने से भी रोकता है। यह आयरन से भरपूर होने के कारण इसके सेवन आपकी इस समस्या को बिल्कुल खत्म कर देगा।

3  शकरकंद -

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

शकरकंद जिसे स्वीट पोटेटो भी कहते हैं, विटामिन ए से भरपूर होता है जो आपके बालों को मजबूती देकर झड़ने से रोकता है, साथ ही जड़ों में मौजूद तेल को भी सुरक्षित रखता है, जिससे आपके बालों को पोषण मिलता रहता है।

4  दही -

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

दही खाने से भी बालों का झड़ना रुकता है और इससे बाल खूबसूरत व चमकदार बनते हैं। इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी6 और विटामिन डी आपके बालों में जान लाकर उन्हें जीवित करता है।

5  किशमिश -

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

यदि आपके बालों की लंबाई नहीं बढ़ रहा हो तो परेशान न हों, क्योंकि यदि आप किशमिश खाएगे तो आपके बालों का विकास तेजी से होगा है। क्योंकि इसमें आयरन के साथ-साथ मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपके बालों को पोषण देने का काम करता हैं

6  कद्दू-

बालों को रखना है मजबूत और खूबसूरत तो जरूर खाएं ये  चीजें

कद्दू में पाया जाने वाला विटामिन ए बहुत ही लाभकारी होता है। इससे शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा में बढ़ जाता है। जिससे बालों की सेहत अच्छी रहती है।

अस्वीकरण (Disclaimer)

इस जानकारी की सटीकता, प्रासंगिकता और वास्तविकता को सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है। हालांकि, यह https: / / healthiswealthsalogan. blogspot. com / की नैतिक जिम्मेदारी नहीं है। आप किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से आवश्यक सलाह लेने का विनम्र अनुरोध करते हैं। हमारा उद्देश्य केवल आपको जानकारी प्रदान करना मात्र है।

Eating the gourd is beneficial for health| Gourd benefits

Eating the gourd is beneficial for health.

Eating the gourd is beneficial for health|

 Gourd benefits

The botanical name of the gourd is Lagenaria siceraria. It is a vegetable. Whose alternative name is 'like' or 'pumpkin'. The gourd originated in India but from here it reached Africa and other hot countries. It is made in the vegetable form in all homes. It is also used as an ointment. For example, its juice is used to reduce obesity. According to the shape, there are mainly two types of gourd - long cylindrical gourd and round gourd. Its best thing is that it is easily found.

Eating the gourd is beneficial for health

People usually, avoid eating gourd. If some do not like its taste, some do not know how beneficial it is for health. If you also feel that there is no benefit from eating gourd, then tell you that it is not. The gourd is a very beneficial vegetable, using which you can get relief from many diseases. Now we will learn about the beneficial benefits of gourd ------

Benefits of eating gourd:

1. beneficial in losing weight-

Eating the gourd is beneficial for health

Few people will know that eating gourd reduces weight. You may not believe this, but gourd reduces your weight faster than anything else. If you wish, you can drink gourd juice regularly. Apart from this, you can also use it by boiling it and adding salt to it.

2. Create freshness in the body-

Eating the gourd is beneficial for health

Gourd is counted in light vegetables. Eating it does not feel heaviness in the stomach, rather it helps in maintaining freshness in the body. To keep fresh daily, drinking gourd juice with salt or spices is beneficial.

3. Beneficial for a natural glow-

Eating the gourd is beneficial for health

Gourd contains natural water. Therefore, regular use of it naturally enhances the complexion of your face. If you want, you can take its juice or massage it on the face by taking some amount of it in the palm. Apart from this, cutting a slice of the gourd and massaging it on the face also enhances the face.

4. Beneficial for diabetics-

Eating the gourd is beneficial for health

For patients with diabetes, the gourd is nothing less than a boon. Drinking gourd juice on an empty stomach, every morning is very beneficial for diabetic patients.

5. Beneficial to maintain digestion-

Eating the gourd is beneficial for health

If you have any digestive problems, then gourd juice can be a great remedy for you. Gourd juice is very light and contains many ingredients that work to relieve constipation and gas problems.

6. Rich in nutrients-

Eating the gourd is beneficial for health

Gourd is rich in many nutrients. It is rich in protein, vitamins, and salts. Apart from this, vitamin A, vitamin C, calcium, iron, magnesium potassium, and zinc are found. These nutrients cater to many needs of the body and also keep the body safe from diseases.

7. Beneficial to control cholesterol-

Eating the gourd is beneficial for health

Using the gourd is very beneficial for the heart. Its use reduces harmful cholesterol. Higher levels of cholesterol increase the risk of many heart-related diseases.

8. Beneficial in urinary problems –

Eating the gourd is beneficial for health

Gourd also proves to be better in urinary problems ie urinary disorders. It helps in reducing the excess of sodium in the body, which is released through urine.

Caution -

1. When consuming bottle gourd juice, keep in mind that do not mix it with any other vegetable juice.

2. Before making gourd juice, test it, if it is bitter, do not consume it at all. It contains tetracyclic, which can cause problems like dehydration, nausea, gas.

So how is avoiding gourd now ....? Include it in food and always be healthy. This is a great deal of profit…?

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लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है| Lauki ke fayde

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। (Lauki ke fayde)

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

लौकी का वानस्पतिक नाम Lagenaria siceraria है। यह एक सब्जी है। जिसका वैकल्पिक नाम 'लउका' या 'कद्दू' है। लौकी का उत्पत्ति भारत में हुआ था लेकिन यहाँ से अफ्रीका तथा अन्य गर्म देशों तक पहुंच गया। इसका सब्जी रूप में सभी घरों में किया जाता है। इसका उपयोग ऑसाधी के रूप में भी किया जाता है। जैसे मोटापा कम करने के लिए इसके रस का प्रयोग किया जाता है। आकार के अनुसार लौकी मुख्यतः दो प्रकार की होती है-लम्बी बेलनाकार लौकी तथा गोल लौकी। इसका सबसे अच्छी बात है कि यह आसानी से मिल जाती है।

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

आमतौर पर लोग लौकी खाने से बचते हैं। कुछ को इसका स्वाद पसंद नहीं होता है तो कुछ को ये पता ही नहीं होता है कि यह स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है। अगर आपको भी लगता है कि लौकी खाने से कोई फायदा नहीं है तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है। लौकी एक बेहद फायदेमंद सब्जी है, जिसके इस्तेमाल से आप कई तरह की बीमारियों से राहत पा सकते हैं। अब हम जनेगे लौकी के गुणकारी फायदे के बारे में——

लौकी खाने के फायदे:

1. वजन कम करने में फायदेमंद-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है| 

कुछ ही लोगों को ये पता होगा कि लौकी खाने से वजन कम होता है। आपको शायद इस बात पर यकीन न हो लेकिन किसी भी दूसरी चीज की तुलना में लौकी ज़्यादा तेजी से आपके वजन कम करती है। आप चाहें तो लौकी का जूस नियमित रूप से पी सकते हैं। इसके अलावा आप चाहें तो इसे उबालकर इसमें नमक डालकर भी इस्तेमाल में ला सकते हैं।

2. शरीर में ताजगी बनाए-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

लौकी को हल्की सब्जियों में गिना जाता है। इसे खाने से पेट में भारीपन महसूस नहीं होती है, बल्कि यह शरीर में ताजगी बनाए रखने में सहायक होता है। प्रतिदिन तरोताजा बने रहने के लिए, नमक या मसाले डालकर लौकी का जूस पीना फायदेमंद होता है।

3. नेचुरल ग्लो के लिए फायदेमंद-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

लौकी में नेचुरल वॉटर होता है। इसलिए इसका नियमित इस्तेमाल से प्राकृ‍तिक रूप से आपके चेहरे की रंगत निखरती है। आप चाहें तो इसके जूस का सेवन कर सकते हैं या फिर उसकी कुछ मात्रा हथेली में लेकर चेहरे पर मसाज कर सकते हैं। इसके अलावा लौकी की एक स्लाइस को काटकर चेहरे पर मसाज करने से भी चेहरे पर निखार आता है।

4. मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

मधुमेह के रोगियों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं है। प्रतिदिन सुबह उठकर खाली पेट लौकी का जूस पीना मधुमेह के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

5. पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए फायदेमंद-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

अगर आपको पाचन क्रिया से जुड़ी कोई समस्या हो तो लौकी का जूस आपके लिए बेहतरीन उपाय हो सकता है। लौकी का जूस काफी हल्का होता है और इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जो कब्ज और गैस की समस्या में राहत देने का काम करते हैं।

6. पोषक तत्वों से भरपूर-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

लौकी में कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं। इसमें अलावा विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम पोटेशियम और जिंक पाया जाता है। ये पोषक तत्व शरीर की कई आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं और शरीर को बीमारियों से सुरक्षित भी रखते हैं।

7. कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद-

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

लौकी का इस्तेमाल करना दिल के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने से दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है।

8. मूत्र सम्बंधी समस्याओं में फायदेमंद- 

लौकी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

मूत्र सम्बंधी अर्थात यूरिनरी डिसऑर्डर की समस्याओं में भी लौकी बेहतर कारगर साबित होता है। यह शरीर में सोडियम की अधि‍कता को कम करने में सहायक होता है, जो यूरिन के जरिए बाहर निकल जाता है।

सावधानी-
1 लौकी के जूस का सेवन करते समय यह ध्यान रखें कि इसे किसी अन्य वेजिटेबल जूस के साथ मिक्स न करें।


2 लौकी का जूस बनाने से पहले उसे टेस्ट कर लें, यदि वह कड़वी हो तो उसका सेवन बिल्कुल न करें। इसमें टेट्रासायक्ल‍िक होता है, जिससे आपको डिहाइड्रेशन, जी मचलाना, गैस जैसी समस्याएँ हो सकता है।


तो अब लौकी से परहेज कैसा।? इसे भोजन में शामिल करें और हमेशा स्वस्थ रहें। यह बहुत फायदे का सौदा..?

अस्वीकरण (Disclaimer) 
इस जानकारी की सटीकता, प्रासंगिकता और वास्तविकता को सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है। हालांकि, यह https://healthiswealthsalogan.blogspot.com/की नैतिक जिम्मेदारी नहीं है। आप किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से आवश्यक सलाह लेने का विनम्र अनुरोध करते हैं। हमारा उद्देश्य केवल आपको जानकारी प्रदान करना मात्र है। 

Beautiful actresses of Bollywood|Khoobsurat bollywood actress

Beautiful actresses of Bollywood

Khoobsurat Bollywood actress

 1. Aishwarya Rai -

Beautiful actresses of Bollywood

Aishwarya Rai Bachchan was born on 1 November 1973 in Hyderabad. Also known as Ash, she is a leading actress in Indian cinema.

She won the world beauty contest the same year after being the runner-up of the Miss India contest. Aishwarya Rai has also worked in Telugu, Tamil, Bengali and English films apart from Hindi.

2. Priyanka Chopra-

Beautiful actresses of Bollywood

Priyanka Chopra was born on 18 July 1982. She is an Indian film actress, singer, and winner of the 2000 Miss World title. He has a successful film career. Chopra is one of Bollywood's most paid actresses and has become one of the most popular celebrities in India. She has won several awards and nominations, including a National Film Award for Best Actress and a Filmfare Award in four categories.

3. Vidya Balan-

Beautiful actresses of Bollywood

Vidya Balan was born in 1978. Vidya Balan made her Bollywood debut in the film Parineeta, directed by Vidhu Vinod Chopra and opposite her Saif Ali Khan. Vidya is known in the industry for her cheerful nature and excellent performance. Both her styling and her performance are off the mainstream. Vidya has acted in films like 'Hey Baby', 'Lage Raha Munnabhai', 'Ishqiya', 'Paa', 'No One Killed Jessica', 'The Dirty Picture', 'Kahaani' etc. and among Bollywood's, most skilled actresses Is considered one of the.

She has been awarded several awards, including the National Award and Filmfare. Vidya has also been awarded 'Padma Shri' in 2014. Vidya Balan married filmmaker Siddharth Roy Kapoor in 2012. 

4. Sameera Red-

Beautiful actresses of Bollywood

Sameera's versatility as an actress and a trained Indian classical dancer made her perfect for Bollywood films. She made her debut in a music video that garnered attention and kickstarted her film career as one of the top actresses in India and appeared in more than fifteen films in just four years.

5. Lara Dutta-

Beautiful actresses of Bollywood

Lara Dutta is also a beautiful mind. This was demonstrated when she scored the highest possible score in the history of the Miss Universe competition. She was then crowned Miss Universe 2000, who created history as not only the most beautiful, but also the smartest youth.

6. Katrina-

Beautiful actresses of Bollywood

Katrina Kaif was born on 16 July 1983. She is a British actress and model who works mainly in the Bollywood world, although she has also appeared in some Telugu and Malayalam films. Along with being one of the most paid actresses in India, Katrina is considered as one of the most attractive celebrities.

7. Deepika Padukone-

Beautiful actresses of Bollywood

Deepika Padukone is a Bollywood actress, born on 5 January 1986. She has emerged as a leading actress in Bollywood cinema.

8.Kareena Kapoor-

Beautiful actresses of Bollywood

Kareena Kapoor was born on 21 September 1980. She is a Bollywood actress who has worked in Bollywood films. He was born in the Kapoor family. Kareena made her acting debut with the film Refugee. She also received the Filmfare Best Female Debut Award for her performance in the film. With the release of his second film Maine Kuchhna Hai, Kapoor got his first commercial success. After this, Kareena reduced even in Karan Johar's film Kabhi Khushi Kabhie Gham.

She also received two Best Actress Awards at the Filmfare Festival for acting in the films Dev and Omkara. After this, she did so many different roles in the field of acting, after which she became known as a rich actress of versatility. The Filmfare Best Actress Award was given for her performance in the comedy-romance film Jab We Met.

9.Alia Bhatt-

Beautiful actresses of Bollywood

Alia Bhatt is a Bollywood actress. He made his career debut in Bollywood films with Karan Johar's romantic-comedy Student of the Year. He then starred in Imtiaz Ali's film Highway and Two States and Humpty Sharma's Dulhania. She received several awards for her performance in Bollywood. He has worked with many popular artists like Siddharth Malhotra, Varun Dhawan, Rishi Kapoor, Randeep Hooda, Arjun Kapoor, Ronit Roy, Ritesh Deshmukh, Shahid Kapoor, Diljit Dosanjh, Ranbir Kapoor and Shah Rukh Khan.

10.Sonam Kapoor-

Beautiful actresses of Bollywood

Sonam Kapoor was born on 9 June 1985 in Mumbai city of Maharashtra state in India, she is an Indian actress who works in Bollywood films.

11.Sonakshi Sinha-

Beautiful actresses of Bollywood|

Sonakshi Sinha was born on 2 June 1987 in Mumbai. He is a Bollywood actress and rapper. She is the daughter of actor Shatrughan Sinha and actress Poonam Sinha. He started films with the film Dabangg. In which she received the Filmfare Award for Best Debut Actress.

12. Parineeti Chopra -

Beautiful actresses of Bollywood

Parineeti Chopra was born on 22 October 1988. She hails from Ambala, Haryana. She is an Indian actress who works in Hindi films. She wanted to become a bank investor but returned to India during the 2009 economic downturn after receiving a trio of honors from Manchester Business School and joined Yash Raj Films as a public relations consultant. She later went on to act in three films as an actress.

13. Kriti Sanon-

Beautiful actresses of Bollywood

Kriti Sanon was born on 27 July 1990. She is an Indian film actress and model. After a successful modeling career, she made her big-screen debut with the Telugu film Nenokkadine directed by Sukumar and made her Bollywood debut with the film Heropanti. The film also stars his opposite Tiger Shroff.

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